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Veganer Mexikanischer Black-Bean-Burger
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Avocados
2
Blatt
Salat
1
Stk.
Jalapeños
125
g.
Schwarze Bohnen
50
g.
Mais
Sonstiges
15
ml
Öl
25
g.
Semmelbrösel
1
Stk.
Burger-Brötchen
2
EL.
Salsa
Gewürze
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Die schwarzen Bohnen abgießen, abspülen und in eine Schüssel geben.
- Die Zwiebeln schälen und fein hacken.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Das Paniermehl, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer abmessen und bereitstellen.
- Den Mais abgießen und bereitstellen.
- Die Burger-Brötchen bereitlegen.
- Die Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.
- Die Jalapeños in dünne Ringe schneiden.
- Den Salat waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen.
- Die Salsa bereitstellen.
Zubereitung der Patties:
- Die schwarzen Bohnen in einer Schüssel grob pürieren, sodass noch einige Stücke erhalten bleiben.
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.
- Die pürierten Bohnen, das Paniermehl, den Mais, die angebratenen Zwiebeln, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen.
- Aus der Mischung gleichmäßige Patties formen und auf ein Blech legen.
Patties braten:
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Die Patties bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 4-5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
Burger zusammenstellen:
- Die Burger-Brötchen leicht toasten.
- Auf die untere Hälfte der Brötchen einen Pattie legen.
- Mit frischer Salsa, Avocado, Salat und Jalapeños belegen.
- Die obere Brötchenhälfte auflegen und servieren.
- Sofort genießen!
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