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Gefüllter Butternut-Kürbis mit Hackfleisch und Paprika – herzhaftes Ofengericht für den Herbst
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Zutaten
Zutaten für
Personen
Gemüse
0.5
Stk.
Zwiebeln
1
Stk.
Knoblauchzehen
0.5
Stk.
Paprika (rot)
0.5
Stk.
Butternut-Kürbis
Sonstiges
10
ml
Olivenöl
50
ml
Gemüsebrühe
Gewürze
Etwas
Muskatnuss
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
Fleisch
125
g.
Hackfleisch (Rind oder gemischt)
Milchprodukte
37.5
g.
Käse gerieben
g.
Frischkäse
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung
Vorbereitung:
- Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Die Butternut-Kürbisse längs halbieren, Kerne und Fasern mit einem Löffel entfernen.
- Die Kürbishälften leicht mit Olivenöl bepinseln, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im Ofen 20–25 Minuten vorbacken, bis sie weich, aber noch formstabil sind.
- In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und fein würfeln.
- Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Füllung zubereiten:
- In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig anbraten, bis es goldbraun ist.
- Die Zwiebeln und den Knoblauch
hinzufügen und 2–3 Minuten mitbraten, bis sie duften.
- Dann die gewürfelte Paprika hinzufügen und weitere 5 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist.
- Mit Kreuzkümmel, Muskatnuss, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen und kurz einköcheln lassen, bis eine saftige, aromatische Füllung entsteht.
- Wer mag, kann 2 EL Frischkäse oder Schmand einrühren – das macht die Füllung cremiger.
Kürbis füllen & überbacken:
- Die vorgebackenen Kürbishälften aus dem Ofen nehmen und gleichmäßig mit der Hackfleisch-Gemüse-Mischung füllen.
- Nach Wunsch etwas geriebenen Käse darüberstreuen (z. B. Gouda oder Emmentaler).
- Weitere 10–15 Minuten im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist und der Kürbis herrlich duftet.
Servieren:
- Mit frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren.
- Dazu passt ein grüner Salat oder ein Klecks Kräuterjoghurt.
Tipp:
- Für eine mediterrane Variante kannst du etwas Feta in die Füllung geben.
- Wer es schärfer mag, würzt zusätzlich mit einer Prise Chili oder Harissa.
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