Leichtes Joghurt-Dessert mit frischen Früchten
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Kalorien gesamt : 300
Kalorien pro Portion : 300
Rezept Beschreibung
Ein erfrischendes und leichtes Dessert auf Joghurtbasis, garniert mit frischen Früchten. Ideal für ein Diätmenü.
- 150 g. griechischer Joghurt
- 50 g. Erdbeeren
- 25 g. Blaubeeren
- 1 EL. Honig
- 0.5 Stk. Bananen
Zubereitung :
Vorbereitung: - Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden. - Die Blaubeeren waschen und abtropfen lassen. - Die Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zubereitung des Joghurt-Desserts: - Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben. - Mit Honig oder Agavensirup gut verrühren, bis der Joghurt cremig und leicht gesüßt ist. - Erdbeeren, Blaubeeren und Bananenscheiben unter den Joghurt heben. Servieren: - Die Joghurtmischung in kleine Schalen oder Gläser füllen. - Nach Belieben mit zusätzlichen Früchten oder einem Minzblatt garnieren. - Direkt servieren oder bis zum Verzehr kühl stellen.
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