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Veganer BBQ-Burger
Veganer BBQ-Burger

Rezept Details

Zubereitung 60 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Ein herzhafter veganer BBQ-Burger mit saftigem Patty, hausgemachter BBQ-Sauce und knackigem Gemüse, serviert in frisch gebackenen Burgerbrötchen. Perfekt für Burger-Liebhaber!"
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gewürze
0.5
TL.
Senf
2
TL.
Tomatenmark
0.5
TL.
Kreuzkümmel
0.5
TL.
Paprikapulver (edelsüß)
0.5
TL.
Trockenhefe
Gemüse
1
Blatt
Salat
0.5
Stk.
Knoblauchzehen
120
g.
Schwarze Bohnen
1
Stk.
Zwiebeln
0.5
Stk.
Tomaten
Sonstiges
15
ml
Öl
75
ml
Pflanzliche Milch
0.5
EL.
Apfelessig
0.5
EL.
Ahornsirup
25
g.
Kokosöl
1
TL.
Leinsamen
25
g.
Veganer Käse
0.5
TL.
Sojasauce
1.5
EL.
Wasser
30
g.
Haferflocken
Grundnahrungsmittel
125
g.
Dinkelmehl
5
g.
Zucker
Salz nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung - Pflanzliche Milch leicht erwärmen und Kokosöl darin schmelzen lassen. - Leinsamen mit etwas Wasser verrühren und quellen lassen. - Zwiebel und Knoblauch fein hacken. - Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Burgerbrötchen backen - Dinkelmehl, Trockenhefe, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen. - Die lauwarme Milch mit dem geschmolzenen Kokosöl zur Mehlmischung geben und zu einem glatten Teig verkneten. - Den Teig 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen. - Aus dem Teig Brötchen formen, auf ein Backblech setzen und im Ofen ca. 20 Minuten goldbraun backen. Patties vorbereiten - Schwarze Bohnen mit einer Gabel zerdrücken. - Haferflocken, gehackte Zwiebel, Knoblauch, Gewürze und die gequollenen Leinsamen hinzufügen. - Alles gründlich vermischen und aus der Masse Patties formen. - In einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten knusprig braten. BBQ-Sauce herstellen - Tomatenmark, Apfelessig, Ahornsirup, Senf und Sojasauce in einer Schüssel verrühren. - Optional in einem kleinen Topf leicht erwärmen, um die Aromen zu intensivieren. Burger zusammenstellen - Burgerbrötchen aufschneiden und beide Hälften mit BBQ-Sauce bestreichen. - Ein Salatblatt, ein Patty, veganen Käse, Tomatenscheiben und Zwiebelringe auf die untere Brötchenhälfte schichten. - Mit der oberen Brötchenhälfte bedecken und den Burger servieren.
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