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Leichte Gurken-Avocado-Suppe
Leichte Gurken-Avocado-Suppe

Rezept Details

Zubereitung 15 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
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"Eine erfrischende Suppe aus Gurke und Avocado, verfeinert mit frischen Kräutern und einem Hauch Limette. Ideal als leichter Auftakt für ein Diätmenü."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Gewürze
0.5
TL.
Kräuter
Gemüse
0.5
Stk.
Avocados
0.5
Stk.
Limette
0.5
Stk.
Gurke
Sonstiges
50
ml
Wasser
Milchprodukte
75
g.
Joghurt
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Die Gurke schälen und längs halbieren. - Mit einem Löffel die Kerne entfernen. - Das Gurkenfruchtfleisch grob würfeln. - Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. - Den Joghurt, Limettensaft und das Wasser abmessen und bereitstellen. Mixen: - Die Gurkenwürfel und das Avocado-Fruchtfleisch in einen Mixer geben. - Joghurt, Limettensaft und Wasser hinzufügen. - Alles zu einer glatten Suppe pürieren. Abschmecken: - Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Optional frische Kräuter wie Dill oder Petersilie einrühren. Servieren: - Die Suppe in gekühlte Schalen füllen. - Mit gehackten Kräutern oder einem Spritzer Limettensaft garnieren. - Sofort servieren.
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