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Ham and Eggs mit geschmolzenem Käse
Ham and Eggs mit geschmolzenem Käse

Rezept Details

Zubereitung 12 Min.
Kalorien kcal (pro Portion)
Beliebtheit 0 Likes
"Eine köstliche Variation von Ham and Eggs, bei der der Schinken und die Eier mit geschmolzenem Käse überbacken werden. Ein herzhaftes Frühstück für einen perfekten Start in den Tag.
Serviert mit Toast oder knusprigem Baguette."
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Zutaten

Zutaten für Personen
Milchprodukte
12.5
g.
Butter
25
g.
Geriebener Käse
Sonstiges
1
Stk.
Eier
Fleisch
100
g.
Schinken
Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung

Vorbereitung: - Geriebenen Käse bereitstellen. - Toast oder knuspriges Baguette zum Servieren vorbereiten. Schinken braten: - Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. - Den Schinken darin knusprig braten. - Den gebratenen Schinken zur Seite legen. Eier braten: - Die Eier in derselben Pfanne aufschlagen. - Braten, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch leicht flüssig ist. - Den geriebenen Käse über die Eier streuen und schmelzen lassen. Servieren: - Den Schinken und die überbackenen Eier auf einem Teller anrichten. - Heiß servieren, idealerweise mit Toast oder knusprigem Baguette.
Details je Zutat
    Nährwerte für Eier
  • Carbohydrates 0.006 g.
  • Proteins 0.26 g.
  • Fat 0.22 g.
  • Roughage 0 g.
  • Vitamin A 3.2 µg
  • Vitamin D 0.04 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Calcium 1 mg
  • Iron 0.024 mg
  • Zinc 0.026 mg
  • Kalorien 60 kcal
    Nährwerte für Butter
  • Carbohydrates 0.007 g.
  • Proteins 0.006 g.
  • Fat 0.82 g.
  • Roughage 0 g.
  • Vitamin A 8 µg
  • Vitamin D 0.015 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Calcium 0.18 mg
  • Iron 0.001 mg
  • Zinc 0.001 mg
  • Kalorien 179 kcal
    Nährwerte für Schinken
  • Carbohydrates 0.6 g.
  • Proteins 43 g.
  • Fat 11 g.
  • Roughage 0 g.
  • Vitamin A 14 µg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Calcium 16 mg
  • Iron 1 mg
  • Zinc 4 mg
  • Kalorien 241 kcal
    Nährwerte für Geriebener Käse
  • Carbohydrates 0.25 g.
  • Proteins 12.5 g.
  • Fat 15 g.
  • Roughage 0 g.
  • Vitamin A 140 µg
  • Vitamin D 0.15 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Calcium 375 mg
  • Iron 0.35 mg
  • Zinc 1.75 mg
  • Kalorien 88 kcal
    Nährwerte für Pfeffer
  • Carbohydrates 0.648 g.
  • Proteins 0.109 g.
  • Fat 0.033 g.
  • Roughage 0.265 g.
  • Vitamin A 0.27 µg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.21 mg
  • Calcium 4.37 mg
  • Iron 0.097 mg
  • Zinc 0.012 mg
  • Kalorien 1 kcal
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